المكونات كوب واحد من العدس بجبة النظيف والمغسول جيداٌ. كوبان ونصف الكوب من عصير الطماطم. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. بصلة واحدة متوسطة الحجم وتكون مفرومة فرماٌ ناعماٌ. ملعقتان من الثوم المفروم الناعم. ربع ملعقة صغيرة ممسوحة من الكمون الناعم. ربع ملعقة صغيرة ممسوحة من الفلفل الأسود الناعم. ربع ملعقة صغيرة ممسوحة من الزعتر الناشف.

المكونات  مقدار 4 ملاعق كبيرة الحجم من الزيت الزيتون الصحي.  عدد 4 صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات صغيرة متوسطة في الحجم.  عدد حبة واحدة من البصل الصغير ويجب ان تفرم فرما ناعما.  عدد 4 من فصوص الثوم ويجب ان يكون مهروس.  ملعقتان من الكزبرة المجففة.  كمية من الملح حسب الكمية التي تقوم بطهيها.  بهار الفلفل

المكونات  مقدار كوب ونصف من القرنبيط.  حبة واحدة من البطاطس وهي متوسطة في الحجم.  حبة واحدة من البصل متوسطة في الحجم.  3اكواب من مرقة الشوربة.  ملعقة كبيرة في الحجم من الدقيق الأبيض.  مقدار 1/4 كوب من اللبن السائل.  كريمة طهي.  عدد 2 مكعب من الزبدة.  ملح حسب الكمية التي تقوم بعملها.  فلفل أسود حسب الكمية

المكونات مقدار 1/2 كيس من الشعيرية الجاهزة. مقدار كيلو واحد من الدجاج بدون عظم. عدد 5 فصوص من الهيل. مقدار 1/4 ربطة من البقدونس. 1/4 ربطة من الكزبرة. مقدار 1/4 ربطة من الشبت. عدد 3 أعواد من البصل الأخضر. عدد 3 حبات من الجزر المقطع إلى قطع صغيرة. عدد 4 ورقات من الغار. ملعقة من